目標があまりにも高すぎる場合、モチベーションは急激に低下してしまいます。
目標が高すぎる場合、今度は、直感的に「達成可能性はない」と考えます。
達成可能性がないということは、達成感という快感を味わうことはできません。
従って、達成へのモチベーションは低下してしまうというわけです。
さらに「高すぎる目標設定⇒未達成」を何度も繰り返していると、「目標は達成できなくてもいいんだよ（しらけ）」という心理状態になったり、「自分はどうせ目標なんか達成できない人間なんだ（自信喪失・挫折感・自己卑下）」という状態に陥る危険性も十分ありえます。
●●●目標レベルは現状より数％の上積みで
通常は１０％程度の上積みをした目標が良いようです。
例えば現状、毎月の登録症例数が２０例ならば「翌月の登録症例数は２２例を目指す」といったイメージです。
●●●１つの目標が達成できたら、また、新たな目標を設定すればよい
「目標の設定 ⇒達成 ⇒目標の設定 ⇒達成・・・・」
このサイクルで、コツコツと小さな達成を積み重ねていけば「自分はやればできる人間なんだ」という「自己信頼感」や「有能感」が感じられるようになってきます。（これが極めて、大事！）
こうして得られた快感こそが、次の目標にチャレンジするモチベーションへと繋がっていくのです。
行動を起こさないと、目標は絶対に達成できません。
だからこそ、行動の意欲（モチベーション）に結びつくレベルに照準を合わせ、目標設定を行うことが重要になるのです。
とにかく、まずは１つ目標を達成して「達成感」を思いっきり味わいましょう。
達成感は自分自身に「自信」と「勢い」を生み出す「キッ カケ」となります。
このキッカケで生まれた「自信」と「勢い」で、次なる目標をまた１つ達成していきましょう。
焦らないで一歩ずつ進むのが、実は「近道」だったりします。
明日へ続く
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